Er zijn een aantal veelgemaakte fouten die nieuwe rijders maken wanneer ze voor het eerst leren paardrijden. Hier zijn de top tien beginner paardrijden fouten en hoe ze te repareren.
- 01 van 11
Handen in de lucht
Het is instinctief dat we onze handen en armen gebruiken om ons in evenwicht te brengen wanneer we ons onzeker gaan voelen. Beginnende renners eindigen vaak met hun handen omhoog in de lucht, soms op schouderhoogte. Hierdoor blijven de teugels veel te lang achter en heeft de ruiter geen controle over het paard. Of, de rijder laat de teugels door hun handen glijden en heft hun handen op om contact te maken, in plaats van de teugels in te korten.
De fix: Werk aan het volgen van de beweging van het paard met uw stoel en kern. Houd een lichte, gelijkmatige spanning op de teugels en houd je handen op heuphoogte. Stel de teugels opnieuw af als het paard ze los trekt. Zoals op de foto, moet er een denkbeeldige rechte lijn zijn die van je ellebogen, onderarm, pols, handen, teugels en het bit in de mond van het paard loopt als je een directe reining bent. Als je nek reiningt, zou je een lichte spanning op de teugels kunnen voelen als je terugtrekt. Houd je handen op heuphoogte en je ellebogen aan je zijde.
- 02 van 11
Goed aangrijpen met je benen
Rijden gaat meer over balans dan over grip. Je spieren zullen actief zijn, zonder gespannen te zijn en je wilt geen wasknijper op de rug van je paard zijn. Het balanceren met je boven- of onderbeen of beide is vermoeiend en kan door je paard worden begrepen als een signaal om verder te gaan. Klemmen en pakken maakt je lichaam gespannen, wat de houding van je paard kan beïnvloeden.
De fix: Als je in het zadel zit, laat je je been uit de heup hangen. Laat je gewicht op je hiel vallen. Als je je hiel vastklemt, kun je ook knijpen met je knieën of balanceren met je benen. Houd je voet onder je, in plaats van je been naar voren of naar achteren te laten zwaaien. Er moet een denkbeeldige rechte lijn zijn van je oor, schouder, heup naar je hiel.
- 03 van 11
Staande Tippy Toe
Dit gebeurt vaak wanneer de renners voor het eerst leren draven. Proberen om jezelf uit het zadel te tillen door te schommelen (meestal op de schouders tillen en proberen te ‘springen’ uit het zadel) en op je tenen te gaan staan, heb je waarschijnlijk achter het ritme van de draf en dubbel stuiterend zwaar in het zadel . Je handen kunnen omhoog gaan als je jezelf probeert te compenseren. Dit leidt tot een chagrijnig paard en een onevenwichtige, ongemakkelijke rijder.
De fix: Werk aan je beenpositie. Houd je onderbeen stil, met je voeten onder je, alsof je op de grond staat met je knieën licht gebogen. Leer uw kernspieren te gebruiken om u te helpen de draf te boeken en niet uw voeten.
- 04 van 11
Rammen van je voeten in de stijgbeugels
Als u uw voeten te ver in de beugels ramt, is dit oncomfortabel en kan gevaarlijk zijn als u geen veiligheidsbeugels gebruikt of de juiste laarzen draagt.
De fix: Zorg ervoor dat je stijgbeugels de juiste lengte hebben. De stijgbeugel zou je enkelbeen moeten raken wanneer je benen vrij hangen met je voeten uit de stijgbeugels. Plaats je voet in de stijgbeugel zodat het bal (breedste) deel van je voet op de stijgbeugel rust. Werk aan de juiste beenpositie.
Ga verder met 5 van 11 hieronder.
- 05 van 11
slungelig
Of we ons nu schamen voor onze lengte, ongerust zijn over het rijden of proberen om gebogen voor cowboys te imiteren die we in films zien, slungelig is een veelgemaakte fout. Sommige nerveuze rijders lijken tijdens het rijden in de foetushouding te willen kruipen. Het is echter moeilijk om een paard in de boeg te sturen, en uw balans zal worden beïnvloed. Alles dat ons evenwicht beïnvloedt, beïnvloedt ook het vermogen van ons paard om zijn werk goed te doen.
De fix: Zit rechtop, maar ontspannen. Vermijd ramppost recht te gaan, want dat kan ook een probleem zijn. Houd je kin op en kijk waar je naar toe gaat. Door je schouderbladen achterover te drukken, kun je je gespannen voelen, dus denk er in plaats daarvan aan om je borst te openen en je borstbeen omhoog te laten zweven. Je wilt soepel en spanningsvrij blijven.
- 06 van 11
Je knieën opmaken
Veel nieuwe rijders zien eruit alsof ze in een stoel zitten als ze voor het eerst in het zadel stappen. Hun knieën worden opgetrokken en hun hielen kunnen omhoog zijn, of ze kunnen naar beneden worden gedwongen, met hun voeten naar voren geduwd. Sommige renners zien eruit alsof ze proberen Jockeys te imiteren.
De fix: Dit lijkt op klemmen met het been. Werk eraan om uw been vanaf de heup naar beneden te laten hangen en de juiste beenuitlijning te behouden. Knijp niet met je knieën.
- 07 van 11
De teugels laten glijden
Paarden bewegen hun hoofd wanneer ze bewegen, en als een rijder deze beweging niet accommodeert, zullen ze de teugels door hun handen laten trekken. Dit laat de rijder met weinig contact op het bit, of het vermogen om het paard met de teugels naar behoren te richten. De rijder compenseert dan door ofwel zijn handen hoog op te heffen of probeert de teugels met hun handen bijna achter zich te trekken.
De fix: Rijden is een constant proces van opnieuw in evenwicht brengen en bijstellen. Cagey-schoolpaarden zijn bedreven in het rooten, dus het leren stoppen met dit gedrag kan helpen. Maar zelfs tijdens een wandeling, drijft het hoofd van een paard op en neer, zodat de ruiter zijn armen en handen moet bewegen zodat de teugels niet te lang worden. Laat je armen langs je zijden hangen, zodat ze subtiel kunnen zwaaien alsof je schouders scharnieren. Als het paard naar voren trekt, zoals wanneer het struikelt, niest of iets doet, leer dan om je armen te gebruiken om het paard meer kracht te geven en laat de teugels niet door je vingers glijden. Leer hoe je je teugels kunt inkorten als je gaat. Bovendien, terwijl je het tempo verhoogt, moet je de teugels inkorten, omdat het paard zijn hoofd licht omhoog tilt bij het draven en galopperen.
- 08 van 11
Adem inhouden
Zelfs ervaren rijders doen dit wanneer ze iets nieuws leren. Echter, beginnende renners die gespannen zijn of zich heel hard concentreren, houden vaak hun adem in.
De fix: Lachen, lachen, een deuntje neuriën of ritme proberen in te ademen met de passen van het paard.
Ga verder met 9 van 11 hieronder.
- 09 van 11
Death Grip op de teugels
Hard aan de teugels trekken kan het paard in verwarring brengen en frustreren, terwijl de benen en de stoel van de rijder ‘gaan’ zeggen, maar hun handen zeggen ‘whoa’. Als je het een tijdje doet, zal het paard de reanimatiehulpmiddelen negeren omdat hun mond ongevoelig wordt, of ze zullen hun hoofd gooien om druk en pijn te vermijden. Als het trekken te constant wordt, zullen sommige paarden weifelend worden of achteraan om de druk te ontlopen.
De fix: Leer de mond van het paard te voelen zonder eraan te trekken. Druk terug met je handen in neerwaartse overgangen, in plaats van te rukken en te trekken. Net als bij het laten glijden en te lang worden van de teugels, leer om de teugellengte bij te stellen als het paard beweegt. Houd de teugels stevig maar licht vast, alsof je veilig een babykuiken in elke hand vasthoudt. Knijp niet te hard en knijp je kuikens!
- 10 van 11
Kijkend naar het paard
Beginnende ruiters zijn vaak verliefd op hun paard en willen ernaar kijken, of ze zijn nerveus en willen het in de gaten houden. Neerkijken betekent dat je niet kunt zien waar je naar toe gaat, je hoofd is naar beneden gebogen en de nek is gebogen, waardoor je wervelkolom stijf wordt. Elke stijfheid in je lichaam maakt het moeilijker voor je paard om je te dragen.
De fix: Je hebt misschien gehoord dat je tussen de oren van je paard moet kijken. Dit is maar gedeeltelijk waar. Je moet echt kijken waar je naar toe gaat. Kijk bij het draaien naar je bestemming voordat je aan de beurt bent. Dit brengt je in een betere balans, met je kin omhoog en je ogen naar voren.
- 11 van 11
Negeren voor veiligheid
Voordat je ooit op een paard stapt, moet je ervoor zorgen dat je een goede fietshelm en veilig schoeisel draagt. Geen rekening houden met veiligheid voordat al het andere misschien de grootste rijfout is die je kunt maken, en een die de meeste schade kan veroorzaken.
